Ich bin Patrick Herzog, Personal Trainer in München. Für die Arbeit mit meinen Klienten habe ich eine Methode entwickelt, die ich einfach PAT – Persönlich Angepasstes Training – nenne.

PAT betrachtet jeden Einzelnen ganzheitlich in seiner Individualität, Komplexität und Umgebung. Mit PAT wird zielgerichtet dort eingegriffen, wo sich Fehlentwicklungen in den vier Ebenen des individuellen menschlichen Systems herausgebildet haben. PAT optimiert dauerhaft Bewegung, Training, Ernährung und Regeneration, um Körper, Verhalten, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bewusst in neue Zustände zu transformieren.