Leider nein. Eine 2 Wochen Diät oder das 5 Minuten Programm sind leider genauso wenig nachhaltig Erfolg bringend wie ein Training ausschließlich auf der "Rüttelplatte" oder mit der "Stromweste".
Jeder verdient den Körper, den er hat. Und das erfordert Training und Bewegung verbunden mit Schweiß und Fleiß, sowie einer ausgewogenen Ernährung - alles nach der PAT-Methode.
Svenja zeigt wie es geht.
Dieses Video entstand für "Svenjas Sportwoche" auf dem Blog www.meinesvenja.de