Profi-Tennisspielerin der WTA
Top Ranking: 5

Profi Tennisspieler der ATP
Top Ranking: 188

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Profi-Tennisspielerin der WTA
Top Ranking: 513

Die PAT-Methode greift in jedem Alter, auch mit 63 Jahren und einer Gewichtsreduktion von 30kg in 5 Monaten.

...mit den "einfachen und funktionalen Übungen", die wir zusammen machen, habe ich selbst akute Schmerzzustände im Wirbelsäulenbereich und der Sehnen lindern und zum Teil auch dramatisch verbessern können!

Personal Training? Das ist doch nur was für einsame reiche Damen und Leistungssportler. Genau das habe ich immer gedacht – bis ich es selbst einmal probiert habe!
Heute 4 Monate später, zwei Konfektionsgrößen kleiner und mit einem ganz neuem Selbstbewusstsein ausgestattet weiß ich, dass es die beste Entscheidung war, die ich hätte treffen können.
Seit über 10 Jahren gehe ich regelmäßig ins Fitness-Studio. Beim Essen halte ich mich zwar nicht besonders zurück, aber eine gesunde Basis hatte ich schon immer. Und trotzdem:  Die Speckröllchen an den Hüften, mein Bauchansatz und mein großer Hintern, ließen sich davon nie beeindrucken. Und so sah ich Sport irgendwann nur noch als Mittel um mein Gewicht in einem einigermaßen erträglichen Maß zu halten. 

Warum sollte es jetzt mit einem Personal Trainer anders werden?
Auch wenn ich noch so sehr keine Lust hatte, Patrick schaffte es von der ersten Sekunde an, dass ich Spaß an den Übungen hatte, an meine Grenzen gegangen bin und darüber hinaus gewachsen. Die Übungen sind abwechslungsreich und beanspruchen Muskeln von denen ich gar nicht wusste, dass es sie gibt. Aber das Wichtigste ist: Ich fühle mich nach jeder Einheit glücklich und zufrieden, weil ich weiß, dass ich effektiv, korrekt und zielgerichtet gearbeitet habe. Etwas, dass ich alleine nie so hinbekommen hätte. Enge Oberteile? Heute kein Problem mehr! Jeans in Größe 25? Passen wie angegossen! Rundungen? Alle noch da, wo sie sein sollen! Dazu kommt eine bessere allgemeine Fitness, ein völlig neuer Drang nach Bewegung und eine neue Selbstwahrnehmung, die mich stärker macht und mir eine insgesamt positivere Ausstrahlung verleiht. Heute kann ich mir mein Leben ohne PT nicht mehr vorstellen.

Profi-Tennisspiler der ATP
Top-Ranking: 161

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Koordination SportScheck Tennisschule
Tennis ist eine sehr einseitige Sportart, welche ohne gezielten Ausgleich unabwendbar zu Dysbalancen und Beschwerden führt. Ich spiele jeden Tag mehrere Stunden Tennis. Auf Grund langjähriger Probleme im Hüft- und Rückenbereich fühlte ich mich nicht mehr als Sportler. Meine Muskulatur war stark verkürzt und ich hatte mir eine Fehlhaltung angeeignet. Da ich selbst bei meinen Kunden stets versuche das Optimum aus ihren Fähigkeiten heraus zu holen, suchte ich mir einen Experten auf diesem Gebiet. Bereits nach wenigen Wochen Training hatte sich meine Regenerationsfähigkeit verbessert. Ich fühle mich auch im Alltag viel vitaler. Fähigkeiten wie Wendigkeit, Elastizität, Agilität und Koordination, welche ich in jüngeren Jahren besaß, konnte ich wieder erlangen. 

Ich kann mir keine Trainingspause mehr vorstellen, mir würde das abwechslungsreiche und intensive Training mit Pat fehlen. Nie werden die Trainingsschwerpunkte außer Acht gelassen. Mir persönlich ist es wichtig, dass jahrelange Versäumnisse sehr schnell aufgeholt werden und ein stetiger deutlicher Fortschritt spürbar ist. Diesen Fortschritt kann ich ebenfalls auf dem Platz umsetzen. Ich erkenne auch bei meinen Schützlingen im Tennis, welche mit ihm trainieren, deutliche Leistungsfortschritte. Diese sind ohne sein Training nicht möglich. Egal was die Anforderungen im Beruf sind, jeder sollte meiner Meinung nach diese Investition zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und Steigerung der Lebensqualität tätigen. Durch das Training bin ich leistungsstärker, belastbarer, ernähre mich gesund und verfüge über ein mentales Wohlbefinden.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung im letzten Jahr war, das Training mit Pat zu beginnen.